[...] juz woda w pierwszym tygodniu to cos powinno teraz ruszyc z fatu wizualnie. Tetno leci w gore jak wsciekle wiec trzeba raczej uwazac na spalanie beztlenowe fatu o co nam nie chodzi. Pulsometr do biegania moze nie idealny ale zawsze cos co pozwala zobaczyc gdzie jestes chociaz mniej wiecej, nosze go prawie jak zegarek ;-) Nie widze lepszego [...]
[...] z 2h co najmniej bym sobie pobiegał. Na siłowni to mam iść bardziej w stronę treningu siłowego? czy rowerek, bieżnia itp? Chyba, że trener będzie dokładnie wiedział o co mi chodzi jak mu wytłumaczę. Najgorsze, że nie mam gdzie biegać, tzn muszę się przedrzeć przez centrum a trochę to zajmie zanim dobiegnę do wałów bo tam jest spokój i w miarę [...]
[...] mi ach!!! jakąż karierę....ale to mnie nigdy nie kręciło, nie imponowało mi. Widać to kwestia filozofii życiowej. I niepotrzebnie z Tankiem się staramy wyjaśnić Ci o co nam chodzi, bo Ty tego po prostu nie łapiesz. Także Tank...dajmy sobie spokój, bo widzę, że jesteśmy jakimiś moralnymi dinozaurammi..., którym się marzą jakieś tam ideały, wyższe [...]
wiesz co, za bardzo nie wiedziałam co się dzieje z moim zębem na pierwszej wizycie i co bede miała robione. Po prostu przyszłam z mocnym bólem i dentystka powiedziała, ze bedzie miała sporo roboty z tym zebem bo musi wyczyscic kanały, no i wyczysciła;). Nie dostałam zadnego zastrzyku jesli o to chodzi
bob, wiem o co ci chodzi bo nie da sie do konca opisac wlasnie kogos sily ciosu;) ja walczac np z 110kg bykiem wazac 83kg dostawalem raz na jakis czas no i nie zawsze byly to mocne ciosy bo sztywne czasem cos bolalo, bardziej czulem ciosy kolegi ktory wazyl 70kg i byl szybki, dynamiczny i ze skretem cios zadawal;) zreszta nie warto walkowac ten [...]
natty Tzn z tym rozkładem kw. tłuszczowych o co dokładniej chodzi każdy produkt który zawiera w swoim składzie tłuszcz ma kwasy tłuszczowe sa NASYCONE/JEDNONIENASYCONE/WIELONIENASYCONE trzeba pamietac by rozkład był 1/1/1 lub 1/2/1 poczytaj ten artykuł http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE-t369407.html Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-08-21 [...]
Witam! Mam male pytanie, nie jestem w stanie utrzymac diety przez 7 dni w tygodniu. Cwicze splitem 4x week i w te dni to zaden problem, glownie chodzi mi o pozostale 3 dni. Czy nie bedzie to przeszkadzalo w budowaniu masy? Jak pogodzic i w miare rozsadnie to rozplanowac? W dni treningowe jedzenie na 100% 3300kcal. W nietreningowe okolo 2000kcal. [...]
[...] dobry zespół na miano LM, trenerem powinien a nawet musi zostać Jesic,już był jeden Jugosławianin,który sie sprawdził,pamiętacie? Kibice Legii już napewno wiedzą o kogo chodzi to - trener Okuka,sądze,że Jesic jest lepszy od niego i On mugłby uratować Wisłe bo to co teraz sie tam dzieje jest niesamowite jeden wielki SYF a szkoda trzeba czasu [...]
lepiej sweter i krotkie spodenki. i jeszcze mnie zadziwiaja koszulki polo z podniesionym kolnierzykiem. o co w tym chodzi? zeby kark sie krotszy wydawal? to chyba pedalski styl ubierania.
[...] wbijam rownież tesc enan razem 3cm e2d. I tu zaczynaja sie "jaja" 3 strzały takiego combo i odlot, dostaje duszności kaszlu tlenu nie moge złapać, w płucach dusi, widzę za mgłą trwa to z 15min, dziś ledwo inj dokończyłem 1cm i juz sie zaczeło. Nie przychodzi mi do głowy o co tu chodzi Zmieniony przez - lasica02 w dniu 2013-05-23 08:22:49
[...] dzieki zamieszczonemu kuponowi w 1 numerze PERFECT BODY ?? Bo po tak długim czasie ide sobie do jednego takiego sklepu w pewnym miescie i pan sprzedawca robi wielkie oczy i pierwsze co slyszy :) z braku mozliwosci dodzwonienia sie do kogos tam o potwierdzenie prosi bym zjawil sie w poniedzialek do 15 :) i teraz moje pytanie o co tu chodzi ?? :D
[...] je nasi najblizsi, nasi koledzy, ktorzy nie biora towaru . wreszcie owszem sa juednostki odporne (moze Ty sie do nich zaliczasz ? wiem ze ja po czesci tak). dyskutuj ! o to chodzi ale juz nie probuj mnie obrazac , bo mozesz trafic na moj gorszy chumor a wtedy moge nie byc taki poblazliwy i nie podejcs z usmiechem . poza tym zastanow sie skad u [...]
[...] chorego) ogólem życie z którego większośc odwiedzających ten dział sie smieje. nie będe pisał czemu tak, te osoby które są na forum troche czasu wiedzą o co mi dokładnie chodzi i znają mój przypadek. napisałem wczesniej ze nie chce być kaleką i być na łasce innych, wolałbym poprostu umrzeć. bo widze jakie mam teraz zdrowie i co może być za [...]
zaskoczyles mnie, bylem pewny ze jem ok, wszak korzystalem z waszego forum juz... ale wlasnie jak ja mam obliczyc jakies mg czy cos to sie gubie i nie wiem za bardzo o co w tym chodzi :( ale czemu moja dieta jest zła, co w tym jest nieodbrego jesli chodzi o odzywianie?
Nie dokładnie o tym samym bo teraz chodzi mi konkretnie o plan dzialania na siłowni i rodzaj ćwiczeń aerobowych,odpowiedni do spalania tkanki tłuszczowej na pupie,bo próbowałam stepu ale po nim pupa zrobiła mi się jeszcze większa i bardziej odstająca a ja nie rozumiem dlaczego bo słyszałam że na stepie spala się najwięcej kalorii... W ogóle już [...]
żal mi Cie naprawde nie umiem pozowac bo nie jestem kulturysta.. temat polega na wklejaniu zdjec swoich plecow wiec nie wiem o co Ci chodzi przesledz sobie temat to znajdziesz lepsze osoby po ktorym mozna jechac znawca sie znalazl.. skonczylem z Toba rozmowe /pozdr narx
[...] 65 kg a teraz 48 kg. Najpierw schudłam troszkę potem do 54 kg no ale znów przytyłam prze hormon (tak sobie to tłumacze)ale znów wzielam sie za siebie ćwiczyłam na siłce i chodziłam 3 -4 razy w tygodniu na spinning i udało się no a potem to już córa pomogla mi schudnąć Ale to nawet nie o wage chodzi...najważniejsze samopoczucie. Obli..oj co tam [...]
[...] bo w peirszej polowei gralismy zle, ja tylko przeypone ze mecz trwa 2 polwoy po 45 minut, Liverpool w meczu z Milanem tez gral zle w pierwszej polowie a wygral LM i wsyzcy mowia ze gral za***iscie, wieco co chodzi?? Wartosc druzyny poznaje sie po tym czy potrafi sie podniesc, a My sie zdecydowanie podnislimy i poakzalismy klase. Brawo chlopaki.
[...] i – co jest z tym związane – spada także ciśnienie rozkurczowe. W dziedzinach siłowych, kiedy organizm nie domaga się aż tak dużych ilości tlenu, dochodzi do pogrubienia ścian serca (ale bez zwiększenia objętości). Wyraźnie rośnie ciśnienie skurczowe i rozkurczowe, zwalnia tętno, a podczas największego wysiłku spada [...]
Do "Znawców"tematu
